ব্রয়লার (গিলা,কলিজা বাদে)

ব্রয়লার মুরগির মাংস খাওয়ার কিছু উপকারিতা:

1. প্রোটিন সমৃদ্ধ: ব্রয়লার মুরগির মাংসে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে, যা পেশি গঠন এবং মেরামতের জন্য অপরিহার্য।
2. নিম্ন ফ্যাট: তুলনামূলকভাবে ব্রয়লার মুরগির মাংসে ফ্যাটের পরিমাণ কম থাকে, যা ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
3. ভিটামিন ও মিনারেলস: এটি ভিটামিন বি৩, বি৬, এবং বি১২ এর পাশাপাশি জিংক ও ফসফরাসের একটি ভালো উৎস।
4. হৃদরোগ প্রতিরোধ: কম ফ্যাট এবং উচ্চ প্রোটিনের কারণে এটি হৃদরোগ প্রতিরোধে সহায়ক।
5. ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে: এতে থাকা বিভিন্ন ভিটামিন এবং মিনারেলস আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক।